Seguridad en bicicleta para los niños

El sol brilla y más personas salen en bicicleta para disfrutar del buen tiempo. Los niños deben ser conscientes de las prácticas clave de seguridad al andar en bicicleta. Antes de andar en bicicleta, asegúrate de que esté en buen estado de funcionamiento y de que todas las piezas estén seguras. A continuación, se presentan algunos consejos de seguridad importantes para compartir con sus hijos al andar en bicicleta.

• Usa un casco que te quede bien. Protege tu cerebro de lesiones o conmociones cerebrales si ocurre un accidente. Los niños menores de 16 años deben usar casco por ley mientras andan en bicicleta en Oregón.
• Ajusta tu bicicleta a tu medida. Debería haber entre 2.5 y 5 centímetros entre tú y la barra superior si te paras junto a una bicicleta de ruta, y entre 7.5 y 10 centímetros para una bicicleta de montaña. El asiento debe ajustarse para que tus piernas queden ligeramente flexionadas en la rodilla cuando estén completamente extendidas.
• Revisa tus neumáticos y frenos. Asegúrate de que los neumáticos estén inflados correctamente y los frenos en buen estado de funcionamiento.
• Sé visto por los demás. Sin importar la hora del día, asegúrate de usar ropa de colores brillantes o fluorescentes para ser visible para otros conductores. Recuerda siempre que solo porque tú puedas ver a un conductor, no significa que él pueda verte a ti.
• Controla tu bicicleta. Mantén las manos en el manillar y lleva todos los objetos que te distraigan en una mochila o portabicicletas.
• Ten cuidado con los peligros en la carretera. Peligros como baches, vidrios rotos, grava, charcos, etc., pueden causar un accidente. Si vas en grupo, avisa a los demás si ves peligros aproximándose antes que ellos.
• Evita montar de noche. Es mucho más peligroso andar en bicicleta de noche porque la visibilidad se reduce significativamente en la oscuridad. Si tienes que andar en bicicleta de noche, asegúrate de tener luces y reflectores en tu bicicleta y neumáticos para que otros puedan verte.

Siempre obedece las leyes de tránsito cuando andes en la calle. Los niños menores de 10 años pueden estar más seguros si andan en la acera. Asegúrate de enseñarles estas reglas de seguridad a tus hijos antes de dejarlos andar en bicicleta para evitar accidentes, lesiones o incluso la muerte.